פודקסט ראשון בסדרה שנועדה לתת לכם כלים לחיות בבריאות מיטבית, להנות מאנרגיה טובה בגוף, מחיוניות ותשוקה ממש כמו שהיתה לכם בעבר. בתכנית שלי אני מדברת על איזון הורמונלי ועל ירידה במשקל – שני נושאים שמעסיקים נשים וגברים רבים בישראל (ובעולם) ובתחום הזה יש מחקרים חדשים ומידע חדש ופרקטי מה באמת נכון לאכול ולעשות כדי להנות ממשקל גוף תקין, מאנרגיה, חיוניות ובריאות!

תזונה זה לא זבנג וגמרנו, אני לא מאמינה בתוכניות תזונה שמחכים לרגע שיגמרו כי מרגישים רעב וחוסר סיפוק. אני יודעת שתזונה וסגנון חיים בריא זה משהו שמלווה את החיים ביומיום וחשוב שזה יהיה נגיש, קל וכיף. תזונה יכולה לבנות את הגוף ויכולה גם לשבש את הפעילות שלו. בפרק כאן יש מבט על עקרונות התזונה הבריאה, מה הדברים החשובים שאתם יכולים להתחיל וליישם מייד בחיים שלכם כדי לחדש את האנרגיות, את החיוניות ואת התשוקה.

שמי פזית פרטוש-פרסי ואני נטורופתית עם ניסיון בינלאומי של למעלה מ-20 שנה. לאחרונה פרסמתי את הספר הורמוניה שנותן כלים להבין את המערכת ההורמונלית בגוף – שהיא למעשה מערכת ההפעלה של הגוף ומשפיעה על מצב הרוח שלנו, על האנרגיה, משקל הגוף, חוזק העצמות, חשק מיני, מראה העור ועוד. בפודקס אני מדברת על בריאות ותזונה מתוך התחשבות במערכת ההורמונלית. אגב, גם לגברים יש הורמונים וגם אצלהם המערכת יכולה לצאת מאיזון. אני מזמינה אתכם להקשיב לפודקסט ולהיות חלק מהקהילה שלי.

1.     לקריאת פרק מתנה מהספר, כנסו לאתר הורמוניה.לייף - www.hormonia.life

2.     לצפייה בסרטונים של פזית, כנסו ליוטיוב -https://www.youtube.com/channel/UCAzCMPwbrpv3GKn4U4_YkCQ 

3.     תכנית שוגר טרגט 100 לנצח את הסוכר והשומן הבטני - https://www.facebook.com/Sugartarget100

4.     פייסבוק הרמוניה - https://www.facebook.com/ormonya/?ref=pages_you_manage

5.     אינסטגרםhttps://www.instagram.com/pazitpp/